Saúde e Bem Estar
Exercicios versus dor de cabeça!
16-02-2011 21:35
Não se espante caso um dia saia do consultório médico com a seguinte prescrição para as têmporas doloridas: sue a camisa, de preferência gastando a sola do tênis ou pedalando. É o que se conclui dos resultados obtidos pelo primeiro estudo epidemiológico sobre dor de cabeça realizado no...
Menu de trocas saudáveis!
14-01-2011 17:40
Descubra as calorias dos alimentos, e substitua os "gordos" pelos "magros".
Ganhou uns quilinhos a mais, no inverno, e agora não quer encarar o biquíni? Caaalma! Com algumas trocas fáceis, você entrará em forma, rapidinho. E sem passar fome! Que tal começar com o lanche do intervalo da...
8 ótimos motivos para comer chocolate!
21-12-2010 13:17
Foi-se o tempo em que o chocolate não tinha vez em um cardápio saudável. Sua matéria-prima, o cacau, é rica em substâncias benéficas e hoje até os cardiologistas aprovam seu consumo. Coma sem culpa, mas saiba que há maneira e hora certas para saboreá-lo
Diz a lenda que há muito, muito...
A lichia tem uma proteína que chapa as gordurinhas!
21-12-2010 13:15
Além de levíssima, a lichia é uma ótima aliada no emagrecimento graças a uma substância que regula as células de gordura. Guarde o nome dela: Cianidina
Se o critério para fazer parte da sua dieta, ainda mais no verão, é não pesar na balança, saiba que essa fruta de origem chinesa é uma das...
Alimentação e Exercícios
21-12-2010 13:13
Sempre é bom cuidar do seu corpo, certo?! Então aí vão algumas dicas sobre isso: primeiramente devo falar que devemos comer muitas coisas saudáveis e diminuir as quantidades dos chips, bolachas recheadas, biscoitos, frituras em geral e etc, por coisas mais saudáveis! Por exemlo: quando...